私たちは時として、相手や自分に対する怒りなど、否定的な感情で物事を考えてしまうことがあります。しかし、そのような考え方で日々を過ごしていては、喜びの感情は生まれません。それより、 感謝や楽しみなど、幸せな感情をたくさんつくっていったほうが、 気持ちのよい毎日を送ることができるのではないでしょうか。
喜びの感情をつくる方法は簡単です。物事を否定的に考える癖がある人は、その反対のことを考えてみるのです。「そんな難しいこと、私にはできない」と思ったなら、「そんな簡単なことでいいのなら、 私にもできる」と考えてみてくだ さい。これをいつも心がけて、何事も前向きに考える習慣をつくっていきましょう。

出典：働く人の心を磨くモラルBIZ　第37号