毎日、本当にありがとう！！！
ロウソクの火を見つめるトラタカ瞑想で心を癒そう
大切な家族に感謝の気持ち
嫁いだ娘と婿殿へ
白湯（さゆ）をゆっくり飲んで自律神経を整えよう！
良質なタンパク質で 体温を上げて活力を得よう
ありがとう、ごめんなさい
離れて暮らす子供達へ
問題には柔らかく対処する
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