自律神経のトータルパワーがやや低下している、こんな時にオススメなのは、「ブラウン」の色を眺めること。

「ブラウン」の色を眺めて心身共にリフレッシュしよう！

なんだか気分がすぐれずない、憂鬱な日は体が休息を求めているのかも。
そんな時は無理に外に出ようとせず、慣れ親しんだことをコツコツ実行してみるのが吉。

数ある色彩の中でも全てを受け止めてくれる雄大な大地の色「ブラウン」は緊張を緩和させ、安心と安定を与えてくれます。

疲れが溜まって表に出たくないと感じたらぜひ取り入れてみましょう。

身近なところで言えば木や土などに触れるのもオススメ。
自然の香りが天然の癒しとなり、心を落ち着かせ、体内機能の回復にも期待ができます。

また、コーヒーやお茶、味噌など毎日の食卓に並ぶ食材にも「ブラウン」は存在します。
特にチョコレートは香り・成分どちらにも癒しの効果が。

見て、食べて、香ることで精神的な重圧を取払い、心身共にリフレッシュすることができます。

出典：COCOLOLO