え12副交感神経が高まった状態のままの朝の目覚めには、交感神経を刺激して、お休みモードから活動モードに切り替えていきましょう！

そんな方にオススメなのは、ペパーミントティーです。

ペパーミントの爽やかな香りで活動的な1日を

スッキリとしたさわやかな味と香りが特徴的なペパーミントは、交感神経を刺激し、やる気や集中力を高めてくれます。

一方で、鎮静作用もあり、中に含まれるメントールという成分が、脳内のドーパミン濃度を増加させ、日々の不安や緊張などからくるストレスを緩和します。

胃腸のトラブル改善にも役立ち、食べ過ぎや飲みすぎの朝に飲むことで、消化も促進させてくれます。

抗菌作用や抗炎症作用もあるので、蒸気を吸収すると咳や喉の痛みなどの呼吸器系のトラブルや、虫歯や歯痛などの痛みの緩和にも効果が期待できます。

ペパーミントの爽やかな味と香りで頭も心もシャキっとさせて、活動的な１日を過ごしましょう！

出典：COCOLOLO